～11月12日は「いい皮ふの日」～

◎気温が低く乾燥しがちな冬は、子どもの肌はカサカサになりがちです。
先日の村上先生の園医健診でも肌に白く粉がふいていたり、ボリボリかいた痕があるお子さんが目立ちました。

◎乾燥肌は肌のバリア機能が壊れている状態です。。
私たちの肌は、表面から角質層→表皮→真皮の順に重なってできています。通常は、外側の角質層が垢となって正しいサイクルではがれることで、肌のうるおいを保ちます。。
しかし乾燥などの影響で、垢だけでなく表皮まではがれてしまい、肌の水分が蒸発してしまうのです。

◎冬は、体の表面の血行が悪くなり、皮脂などの天然分泌成分の分泌量も減ります。肌がカサカサになったり、発疹ができたりすることで、かゆみの原因となります。それを我慢できずにかいてしまうと、肌が荒れてばい菌が入ってしまいます。余計に肌が荒れて、悪循環に陥ってしまうので注意が必要です。

《乾燥肌を防ぐためのスキンケア5箇条！》

①加湿器などを利用して湿度を４０～６０％に保ち空気の乾燥を防ぎましょう。

②お風呂の温度は３９～４１度程度のあまり熱くないお風呂に入るようにします。熱いお湯はかゆみの原因になってしまうので注意しましょう。　

③石鹸は刺激の少ないものを選びます。ひどく肌が荒れている場合は刺激となる石鹸やボディーソープは使わずに、お湯だけで洗うようにしましょう。

④体の洗い方
乾燥肌の場合、お子さんの体をゴシゴシ洗うのは禁物です。タオルや垢すりは使わず、よく泡立ててから手で洗います。そして泡立てた石鹸をたっぷり体につけて、指の腹で洗いましょう。

⑤保湿ケアは「朝」と「夜」の1日2回行います。
お風呂上がりはすぐに保湿をします。
子どもの肌は大人より薄いので、よりしっかり保湿をしましょう。
分量は、ローションやクリームは１円玉くらい、チューブなら人さし指の指先から第一関節くらいの量が目安です。両手のひらに広げたら、ティッシュペーパーがくっつくほど全身にたっぷり塗ります。目や口の周りは特にやさしくていねいに塗りましょう。