新緑の若葉にすがすがしさを感じる季節になりました。新年度から一ヶ月が過ぎ、子どもも大人も新しい環境に、だいぶ慣れてきた頃ではないかと思います。

どうぞよろしくお願い致します。

5月24日付の朝日新聞に下記のような記事が掲載されていましたのでご紹介します。
『睡眠中の歯ぎしりは、食物繊維不足が原因かも――。岡山大学とノートルダム清心女子大学の研究グループは24日、野菜や根菜類、バナナなどに多く含まれる食物繊維の摂取量が、歯ぎしりの発生と関係する可能性があると発表した。歯ぎしりは歯が欠け、歯周病が進みやすくなるとされるが、新たな対処法を提案できる可能性があるという。』
いずれにしても規則正しい生活、食事、睡眠は子どもはもちろんのこと、大人の健康にも欠かせないものですね。