ゴールデンウイークを前に新しい生活に不安を感じ泣いていた新入園時のお友達も、少しずつ笑顔を見せながら園庭を散策したりする姿が増えてきました。又進級した事で、新しい遊びにチャレンジする子ども達の姿もあります。しかし年度変わりは大人も子どもも疲れがたまってきます。疲れている時には、子どもの甘えやぐずりを早く解消したいとなんでもかんでも受け入れたり、時に怒ったりという事が増えてしまいがちです。この状況が長期に続くと子育てが辛くなってしまいます。４月も終わり５月ゴールデンウイークも終わった今こそ、子育ての立て直しの時期です。最初は大変ですが、お子さんに丁寧に関わる事で、のちのち子育てが楽になったり、子育てに不安を感じる事が減ってきます。まずは、生活リズムを整える事から始めてみませんか？子どもが早く寝てくれることで、読書をしたり好きな趣味の時間が持てたり、気持ちにゆとりができると思いますよ。
下記は、長年子どもの生活リズムについて研究されている、『鈴木　みゆき』先生が朝日新聞に掲載された文章です。

　無表情、かんしゃく、強いこだわり…保育の場で「気になる子」「目が離せない子」の生活を調査すると、起床就寝のリズムが乱れている例が非常に多いと感じます。夜更かしが幼児の情動面に影響することは間違いない。ただ、それだけではありません。　睡眠リズムが心や脳の発達にも影響する。そんな仮説をたてて私が続けているのが、５歳児を対象に三角形を描いてもらう「三角形模写」です。知能や発達検査では基本的な課題のひとつで、認知力をみる目安となります。　本当にびっくりしたのですが、三角形を正しく描けず、四角形になったり、斜線をうまくつなげなかったりする子には、睡眠リズムが乱れている子がとても多かったのです。　もちろん、三角形が描ければいいという問題ではありません。なにげない夜更かし生活が、子どもの脳の発達にも影響を与えるおそれがあることを忘れないでいただきたいのです。　一度ふんばって、子どもを早寝っ子にしてしまえばしめたものです。　だって朝はご機嫌だし、気持ちが安定していて、昼間はよく遊ぶでしょう。おなかはすいてご飯は食べるし、夜は同じ時間にぐっすり寝てくれるのです。
　私はいつも言うのですが、子どもが早寝してくれれば、後は親のパラダイス。ゆっくり自分の時間をもつことができます。　　乳幼児なら１～２週間あれば睡眠リズムをつくれます。２週間がんばれば子育てはずっと楽になる。小学生でも決して遅くありません。お父さん、お母さん、がんばってください。